女生不好說的秘密

上廁所感到燒燒的感覺,一直頻尿卻尿不出來~

據統計,女性一生中有50~60%機率會感染尿道炎、膀胱炎等泌尿道疾病,而且復發機率很高。因為女生的尿道較短,又跟陰道、肛門距離很近,細菌容易經由尿道進入膀胱,也比男性更易受到感染。此外,懷孕婦女、停經後女性也是好發族群,若有慢性病或免疫力低下的話,也需要特別注意。

 

泌尿道感染一般都是憋尿、缺乏補充水分或不衛生性行為造成細菌入侵尿道所致
尤其現在正處夏季悶熱時節,更是泌尿道感染的好發期,再加上各種生活壓力與不良習慣,都容易讓泌尿道發炎不斷找上門來。
從私密處搔癢、腰痠、頻尿、到血尿、解尿疼痛,甚至發燒…讓人無法忍耐,卻又只能大半天坐在馬桶上欲哭無淚。

 

泌尿道感染的症狀讓人非常難受,可能包括頻尿、覺得尿不乾淨、排尿有灼熱疼痛感、下腹疼痛、尿液混濁、血尿、尿道口有白色分泌物等症狀。
如果你老是覺得想上廁所,但尿尿的量又不多,同時有以上症狀時,建議還是要趕快就醫治療才好。

平時預防泌尿道感染應注意事項包括:

1.一天要喝足量的水:增加排尿量也有清洗尿道,防止感染的作用。

2.良好如廁習慣:平時不憋尿,如廁後應將衛生紙由前往後擦拭

3.避免穿過緊的褲子:最好穿棉質內褲、少穿緊身內褲或束腹。

4.勤換衛生用品:包括護墊、衛生棉等,避免讓細菌滋生。

5.提升免疫力:適量運動提高免疫力,也要避免太過勞累。

6.性行為前後應排尿:避免細菌滯留,讓細菌隨尿液排出體外。

7.日常服用保健食品:如蔓越莓、益生菌、紫錐菊等可有效預防,但要注意須長期吃才有保健功用,而不是等發炎了才吃。


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